Terapia, estresse e burnout: o que a psicologia trabalha
Estresse é a resposta do organismo a uma demanda; burnout é um quadro de esgotamento ligado especificamente ao trabalho crônico mal administrado, reconhecido como fenômeno ocupacional pela Organização Mundial da Saúde.
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Burnout tem endereço: as condições de trabalho. Tratá-lo como falha individual de resiliência é o erro mais comum — e o mais caro para quem está esgotado, porque acrescenta culpa ao quadro.
Isso não torna o acompanhamento psicológico inútil, e sim delimita o que ele faz: ele sustenta a pessoa e ajuda a decidir, mas não muda sozinho a jornada, a cobrança ou a chefia.
O que costuma aparecer
Exaustão que o descanso não resolve, distanciamento e cinismo em relação ao trabalho, sensação de ineficácia. E, muitas vezes, uma rotina em que parar virou impossível.
Perguntas frequentes
- Burnout é doença reconhecida?
- A OMS classifica o burnout como um fenômeno ocupacional, ligado ao contexto de trabalho. Questões de afastamento e atestado são avaliadas por profissional médico.
- Empresa pode saber que eu faço terapia?
- O que é dito em sessão é protegido por sigilo profissional. No IAURA o contato é direto com o psicólogo: nenhuma empresa participa da conversa.
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